Abnehmen mithilfe von Kraftsport

Abnehmen durch Kraftsport ist ein sehr erfolgreiches Konzept, das auf dem Prinzip einer Energiebilanz des Körpers beruht, denn die Muskeln verbrauchen stetig Energie. Hier aber liegt das Problem bei einem cardiovascularen Training. Am erkennbarsten ist der Effekt der Trainingsmethode an den sehr schlanken Körpern von Langstreckenläufern zu beobachten: Wer viel zu viel Ausdauertraining betreibt, verliert auch Muskeln. Hier wird gleichzeitig viel Fett verbrannt, aber der Körper verliert mit den Muskeln auch seine bedeutendsten Energiekonsumenten.

Das Verbrennen des Fetts beginnt im Grunde während des Workouts. Beim Anheben von Gewichten steigen Herzfrequenz und Puls, mehr Blut kann durch die Adern fließen, der Körper ist auf eine Maximalleistung geschaltet. In dem Modus stellt er alle Energien zur Verfügung, um seine Aufgabe, das Heben von Gewichten, zu bewältigen. Die Folge ist das Verbrennen von Kalorien. Um mit Kraftsport abzunehmen, ist es wichtig, dass die richtige Ernährung vollzogen wird. Hier muss zwingend die Energiebilanz stimmen. Wer Gewicht verlieren möchte, sollte sich bewusst und vor allem anders ernähren, als Menschen, die nur Muskelmasse aufbauen möchten. Dies bedeutet, dass wenig Kohlenhydrate, aber dennoch viel Eiweiß gegessen werden sollte.

Der größte Energiekonsument im Körper sind die Muskeln. Das ist der wichtigste Grund, warum mit Kraftsport abgenommen werden kann und weshalb das Muskeltraining in keinen Abnehmprogrammen fehlen sollte. Mehr Muskelmasse verbrennt auch mehr an Energie und das den ganzen Tag lang. Dies wird auch Grundumsatz genannt, also jene Menge an Energie, die ständig umgesetzt wird. Wer dann mit Kraftsport Muskeln aufbaut, kann gleichzeitig mehr essen, ohne zuzunehmen. Wer die Energiezufuhr reguliert und gleichzeitig an Muskeln dazu gewinnt, der nimmt auch durch Kraftsport ab. Auch mit Nahrungsergänzungmitteln kann das Abnehmen gelingen. Kein anderes Abnehmprodukt wirkt so schnell wie das aus dem Ephedra gewonnene Ephedrin.

Sportarten zum Abnehmen

Viele Menschen treiben gezielt Sport, um abzunehmen. Wichtig hierbei ist zu wissen, dass allein durch Bewegung wenige Gewichtsverluste zu erzielen sind. Auch die Ernährung muss entsprechend angepasst werden.
Keine Sportart sorgt für mehr Ausdauer als Joggen und verbrennt hierbei so viele Kalorien. Testpersonen brachten es auf 547 Kalorien in der Stunde.

Beim Laufen werden überwiegend die Bein- und Hüftmuskulatur beansprucht und daher empfiehlt es sich, dass zusätzlich ein Workoutplan für die Rumpfmuskulatur eingeplant wird. Mit den gestärkten Muskeln wird ein gesünderer Laufstil sowie ein höherer Grundumsatz erreicht. Neueinsteiger sollten deshalb vorsichtig anfangen, denn bei jedem Schritt wirkt circa das Dreifache des Körpergewichts auf die Fuß- und Kniegelenke.

Katzenhaltung und ihrer Schattenseiten – Urin & Kot an ungewünschten Orten

Katzenurin unterscheidet sich nicht allzu sehr vom Urin anderer Tiere, aber was Katzenurin so penetrant schlecht riechen lässt, ist die Tatsache, dass der Urin normalerweise recht lange unbemerkt bleibt, bis er genügend Zeit hat um zu einem echten Problem zu werden. Egal wer den Geruch zuerst bemerkt, sollte sofort handeln und den Katzenurin entfernen.

Katzen neigen dazu, ihr Territorium außerhalb der Katzentoilette zu markieren, sei es auf dem Teppich oder in versteckten Ecken. Nach einer Weile zersetzt sich das Bakterium im Urin und gibt einen ammoniakartigen Geruch ab, der für abgestanden alten Urin charakteristisch ist. In der zweiten Stufe des Zersetzungsprozesses werden Mercaptane freigesetzt. Es handelt sich um Verbindungen, die beispielsweise dem Stinktier seinen charakteristischen Geruch verleihen. Demnach also kein besonders angenehmer Geruch. Übrigens: Ältere Tiere haben auch ältere Nieren. Infolgedessen haben alte Kater und Katzen in der Regel den penetrantesten Uringeruch.

Zum Gestank tragen starke Hormone bei, die Katzen beim Pinkeln ausscheiden. Sofern männliche Katzen nicht kastriert sind, signalisiert ihr mit Testosteron angereicherter Urin anderen Katern, dass sie fern bleiben sollen und lässt gleichzeitig weibliche Tiere wissen, dass er in der Nähe ist.

Wie man Katzenuringeruch entfernt

Sie sollten die Stelle so schnell es geht finden und so viel Katzenurin wie Sie können mit einem geeigneten Tuch aufsaugen. Spülen Sie den Bereich anschließend mit sauberem Wasser ab und entfernen Sie die Flüssigkeit mit einem Nass- / Trockensauger. Anschließend sollte ein Enzymreiniger verwendet werden. Achtung: Sie möchten keinen Dampfreiniger benutzen, da die Hitze den Fleck erhärten könnte.

Enzymreiniger werden in einer Sprühflasche geliefert. Es reicht übrigens nicht aus, nur einen leichten Sprüher auf den Fleck zu geben. Die Stelle muss ordentlich eingesprüht werden. Lassen Sie den Reiniger dann etwa 10 bis 15 Minuten einwirken und tupfen Sie anschließend so viel wie möglich mit einem sauberen Tuch ab. Legen Sie ein Stück Alufolie oder ein anderes geeignetes Objekt über die Stelle oder decken Sie ihn vorübergehend mit einem Karton ab, damit das Tier während des Reinigungsvorgangs nicht wieder alles verderben kann. Eventuell müssen Sie den Reiniger erneut auftragen und ihn bei alten oder besonders stark müffelnden Flecken wieder trocknen lassen und den Prozess mehrmals wiederholen.

Urin kann durch den Teppich in den Unterboden eindringen und Flecken sowie Gestank hinterlassen, die mit Teppichreinigern und anderen Mitteln nicht entfernt werden können. Wenn Ihre Wohnung penetrant nach Haustier riecht und der Geruch trotz bester Bemühungen hinsichtlich der Teppichreinigung nicht verschwindet, müssen Sie härtere Geschütze auffahren. Entfernen Sie den Mief mit einer dicken, ölbasierten und schmutzabweisenden Grundierung unter dem Teppich (auf den Unterboden auftragen) und ersetzen Sie die Möbel sowie den Teppich komplett.

Wenn Sie einen bestimmten Ort gesäubert haben, verhindern Sie ein erneutes Urinieren Ihres kleinen Fellmopses, indem Sie die Bedeutung dieses Bereichs für das Kätzchen ändern. Mit anderen Worten: Da Katzen es vorziehen verschiedenen Aktivitäten in getrennten Bereichen nachzugehen, stellen Sie z. B. die Futternäpfe in zuvor verschmutzte Bereiche oder schmusen und toben Sie mit Ihrer Katze im Problembereich und lassen Sie das Spielzeug anschließend dort liegen. Wenn Ihr Kätzchen Angst vor Staubsaugern hat, könnte es eventuell helfen einen im Problembereich zu platzieren.

Mehr Zuschauer für Ihre Youtube-Videos

Mit statisch steigender Popularität sozialer Medien werden diese auch als wichtige Marketing-Plattformen für Unternehmen genutzt. Anhand Websites wie YouTube und Co. lässt sich der Umsatz eines Betriebs exponentiell steigern.

Warum soziale Medien?

Soziale Netzwerke bieten viele Möglichkeiten, ein Business auf die nächste Ebene zu bringen. YouTube stellt eine dieser massiven Opportunities dar. Via YouTube lassen sich Millionen an Menschen erreichen und alles was man dazu benötigt sind Video-Clips und ein Zugang zum World Wide Web. Tausende an Einzelpersonen und Unternehmen schaffen jeden Tag den Durchbruch mit Video-Clips auf der bekanntesten Streaming-Plattform weltweit und erreichen dadurch tausende an potenziellen Käufern. Falls ihre Firma diesen Erfolg ebenso schaffen möchte, gibt es dafür massenhaft Möglichkeiten, doch keine ist so effizient wie unsere.

Blitzschnell Zuschauer gewinnen

Ein kaufbereites Publikum lässt sich in den meisten Fällen nur mit einem kolossalen Startkapital oder massiven Arbeitsaufwand generieren. Beispielsweise muss für Publicity gesorgt werden, was rasant unbezahlbar wird. Es gibt jedoch eine Methode, durch die der Durchbruch auf sozialen Medien garantiert ist, der Kauf von Abonnenten.

Vorteile

Stellen Sie sich vor, auf einer Website wird ein faszinierendes Produkt geworben, doch Sie wollen sich vor dem Kauf weiters darüber informieren. Meist sucht man direkt nach Social-Media Plattformen des Unternehmens, beispielsweise YouTube. Kaum macht man den ersten Blickkontakt mit dem YouTube Kanal, schon schauen Sie auf die Anzahl an Abonnenten, welche in stechend-roter Schrift den Bildschirm ziert. Was glauben Sie, macht einen besseren Eindruck auf einen potenziellen Kunden, 100 Abonnenten oder 100.000 Abonnenten? Die meisten Kunden vertrauen einem Produkt erst, wenn sie wissen, dass dieses Produkt bereits gekauft wurde, und viele Abonnenten drücken genau das aus. Eine niedrige Anzahl an Abonnenten hinterlässt bei den Interessenten einen außerordentlich negativen Eindruck. Genau dort kommen die gekauften Abonnenten ins Spiel. Falls Sie ihre Conversion-Rate maximieren wollen, ist YouTube Abonnenten kaufen mit Abstand die effektivste Herangehensweise.
Ein weiterer positiver Aspekt stellt das leichtere Wachstum des Kanals da. Ein YouTube User, welcher zufällig auf ein Video stößt und sich mit dem Kanal auseinandersetzt, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit eine verlinkte Website besuchen, wenn die Anzahl an Abonnenten hoch ist. Etwas scheinbar unwichtiges wie die Quantität an Followers vermittelt den potenziellen Kunden ein Gefühl von Sicherheit, wodurch die Person erheblich kaufbereiter wird.

Influencer

Eine massive Anzahl an Abonnenten kann nicht nur für Firmen hilfreich sein, ganz im Gegenteil, für Einzelpersonen kann ein Abonnenten-Boom rasch zur Unabhängigkeit führen.
Die meisten Influencer verdienen mit Brand-Deals(= gesponserten Videos) ein Vermögen. Die Unternehmen, welche als Sponsoren agieren, orientieren sich oftmals an der Fanbase eines Influencers, und die Fanbase wird hauptsächlich durch die Menge an Followern wieder gespiegelt.

Für jeden, der den Durchbruch im YouTube-Business schaffen will, ist der Kauf an Abonnenten zu empfehlen.

Getränke mit Osmosewasser

Die Getränkeindustrie ist einer jener Branchen, die in den letzten Jahren einen regelrechten Umsatzrausch erfahren hat. Dies trifft vor allem auf jene Getränke zu, die angeblich gesundheitsförderlich sind. Wasser, welcher Art auch immer, stellt dabei keine Ausnahme dar. Da wird Wasser angepriesen, das seinen natürlichen Verlauf durch Urgesteine genommen hat, bis hin zu Wasser das aus den Gebirgswelten des Himalaya stammt. Ganz zu schweigen von jenen Wassern, die besonders reich an Mineralien sein sollen. Einen besonderen Reiz, so wollen es einem die Marketingabteilungen der verschiedenen Getränkeaufbereitungsfirmen glauben machen, stellt jenes Wasser dar, das mittels des Osmose Verfahrens, geklärt wird. Alles was man dafür benötigt, ist ein eigens dafür verwendetes Filtergerät, das man im Fachhandel erhält.

Was bedeutet eigentlich Osmose?

Bei einem Gerät, welches in praktischen und handlichem Format im Fachhandel erhältlich ist, wird ein besonders feines Filtersystem verwendet, das (fast) sämtliche Unreinheiten aus dem Trinkwasser entfernt. Darunter Bakterien, Mineralien, Schwebestoffe und dergleichen. Manche der Osmose Filter sollen sogar imstande sein, Viren aus dem Wasser herauszufiltern. Spätestens hier sollte man sich fragen, wie dies bei einem handlichen Gerät für den Hausgebrauch funktionieren kann. Viren weisen eine Größe zwischen 22 und 330 Nanometern auf. Alleine schon die Herstellung eines Filtersystems, das in der Lage ist, eine, selbst die größte Virenart zu filtern, würde eine Unsumme verschlingen und somit die Kosten für ein Standgerät in die Kostengegend eines Kleinlasters katapultieren.

Verschwendung von kostbaren Ressourcen

Wasser stellt das wohl kostbarste und zugleich rarste Gut dar. Die weltweiten
Trinkwasserressourcen werden immer knapper. Bei einem Gerät, das mittels eines Osmose Filters arbeitet, produziert bei der Gewinnung eines Liters Trinkwassers, einen Liter Abwasser. Bei anderen sind es sogar bis zu drei Litern. Neben der Tatsache das Wasser, das durch einen Osmose Filter gelaufen ist, schal schmeckt und arm an Mineralstoffen ist, eine Verschwendung die weitab jeder menschlichen Vernunft ist.

Profit auf Kosten der Gesundheit

Grundsätzlich kann behauptet werden, das es sich bei Wasser, das durch einen Osmose Filter gelaufen ist, sich nicht um Wasser handelt, das besonders gesundheitsfördernd ist. Abgesehen davon, dass lebenswichtige Mineralien dabei ausgeschwemmt werden so handel es sich bei diesem Wasser das einfach nur schal schmeckt. Es kann also ruhigen Gewissens behauptet werden, das dem Ganzen ein Marketingtrick zugrunde liegt, um ein Produkt zu vertreiben, das keineswegs dazu dient, die Gesundheit des Menschen zu fördern, geschweige denn zu erhalten, sondern lediglich dazu entworfen worden ist um Profit zu erwirtschaften.

Fazit

Osmoseanlagen, nämlich solche welche für den Hausgebrauch im Handel erhältlich sind, stellen nicht im geringsten eine gesundheitsfördernde Aufbereitung von Wasser dar. Wer sichergehen möchte, das er gesundheitsförderndes Wasser trinkt, sollte einfach darauf achten, das er Trinkwasser, welches im Handel erhältlich ist, durch tieferliegendes Gestein gefiltert wurde und lebenswichtige Mineralien in hoher Anzahl darin enthalten sind.

Was versteht man unter Embedded PC.

Bei einem Embedded PC handelt es sich um einen kompakten Industrie PC, der modular aufgebaut ist. In der Regel werden nur Komponenten verbaut, die für das jeweilige Anwendungsgebiet auch wirklich benötigt werden.

So kann ein Embedded-PC ohne Anzeige wie Monitor oder Display betrieben werden. Ebenso sind die klassischen Bediengeräte wie Maus und Tastatur nicht zwingend erforderlich. Andererseits steht eine Vielzahl von verschiedenen Anschlüssen zur Verfügung. VGA, DVI, HDMI Anschlüsse oder entsprechende Display-Ports ermöglichen immer den richtigen Steckplatz zu finden. Standardanschlüsse und Systemschnittstellen wie zum Beispiel USB, DVI, Ethernet oder Steckplätze für Compact Flash Karten, aber auch Erweiterungsmöglichkeiten über PCI oder Mini PCI Slots sind durchaus üblich. Zusätzlich bieten viele Anbieter Embedded Controller mit Power-over-Ethernet (PoE) Anschlüssen an.

Der Einsatz von leistungsstarken Prozessoren garantiert eine schnelle und reibungslose Performance. Dies ist wichtig, um die hohen Erwartungen, welche an die Rechenleistung gestellt werden, auch zu erfüllen.
Aufgrund der energieeffizienten Prozessoren können Embedded PCs auch lüfterlos betrieben werden. Das häufig als störend empfundene Geräusch der Lüftungsventilatoren entfällt somit gänzlich. Dank spezieller Kühlrippen wird trotzdem gewährleistet, dass das System nicht überhitzt.

Sofern nur wenig Speicherplatzbedarf besteht, kann der PC auch festplattenlos eingesetzt werden. Bei größerem Speicherplatzbedarf wird der PC mit zusätzlicher Hardware (HDD, SSD oder ähnlichem) vervollständigt.

Zumeist werden spezialisierte Betriebssysteme (VxWorks, Nucleus, OSEK, OS-9, Linux-Derivate, NetBSD usw.) eingesetzt. Abgesehen davon finden aber auch eigene Versionen von Standardbetriebssystemen wie Linux (Embedded Linux), NetBSD oder Windows (CE, XP Embedded, Automotive oder Embedded for PoS) ihre Anwendung.

Der Industrie PC findet seine Einsatzgebiete nicht nur in der Automobilindustrie, sondern auch in der Gebäudeautomation, der Maschinensteuerung sowie der Steuerung diverser Produktionsprozesse. Auch für verschiedenste Steuerungs- und Kommunikationsaufgaben wird er verwendet. Eine Vielzahl von anspruchsvollen industriellen Einsatzgebieten wird mit diesem Spezialisten abgedeckt. Hoch geschätzt werden ebenso die Echtzeitfähigkeit und die große Zuverlässigkeit des Systems.

Der Embedded PC wurde speziell für den harten Industrieeinsatz entwickelt und überzeugt durch seine Einsatzfähigkeit unter unwirtlichsten Umgebungen und extremsten Umweltbedingungen. So wird eine große Ausfallsicherheit gewährleistet.

Durch seine robuste Bauweise ist er vor Staub, Vibrationen, Spritzwasser und starken Temperaturschwankungen geschützt. Der zuverlässige Industrie-PC trotzt Extremsituationen und ist in einem Temperaturbereich zwischen -40°C bis + 85°C einsatzfähig.

Die verschiedensten Hard- und Softwarevarianten bedienen unterschiedlichste Anforderungen. Je nach Wunsch und Design sind verschiedenartige Befestigungsoptionen erhältlich. Mittels DIN-Rail Varianten ist beispielsweise eine Hutschienen-Montage möglich. Ebenso kann problemlos mit entsprechendem Zubehör eine Wandmontage erfolgen oder das System in VESA-Halterungen montiert werden.

Für alle, die kein Komplettsystem wünschen, kann der Embedded PC aber auch als Barebone-System erworben werden. Das heißt, dass der PC lediglich mit einem CPU Board, einem Arbeitsspeicher und einem Prozessor ausgestattet ist und somit mit wenig Aufwand ins eigene System eingebunden werden kann.

Embedded PC lüfterlos eignen sich für eine breite Palette von Anwendungsgebieten und werden überall eingesetzt, wo Industrie PCs mit großer Zuverlässigkeit, Robustheit und Präzision gefordert sind.

Diese Haushaltsgeräte sind ein MUSS für jede Küche

Sie kochen für Ihr Leben gerne? Sie setzen viel Wert auf die Qualität der Nahrungsmittel? Doch was helfen die besten Nahrungsmittel, wenn man nur minderwertige Küchengeräte besitzt und die Zubereitung somit stundenlang dauert? Im folgenden Text können Sie sich einen Überblick darüber verschaffen, welche Geräte in Ihrer Küche keineswegs fehlen dürfen, wenn wir von einer normal ausgestatteten Küche mit Kühlschrank, Herd und Backofen ausgehen. In diesem Shop können Sie übrigens günstig Haushaltsgeräte kaufen.

Das Handrührgerät

Ein Handrührgerät ist auf jedenfall unerlässlich, wen. Es darum geht, einen leckeren Kuchenteig herzustellen. Der Mixer sollte unbedingt über verschiedene Aufsätze verfügen, um je nach Bedarf variieren zu können. Um einen Teig herzustellen bedarf es eines anderen Aufsatzes, als um Eier oder Sahne zu schlagen. Eine stufenweise Regulierung der Drehzahl ist dabei sehr von Vorteil, um entsprechend der Speise, die Drehzahl anzupassen. Besonders praktisch ist der Standmixer, der von selbst den Teig bereitet, während Sie bereits die Glasur vorbereiten können.

Die Kaffeemaschine

Bei vielen Leuten gehört die Kaffeemaschine zum unverzichtbaren Inventar in der Küche. Je nach Trinkgewohnheit macht es Sinn, sich für einen Vollautomaten, oder für eine Padmaschine zu entscheiden. Beide Varianten bieten vor und Nachteile. Bohnen- und Pulverkaffee sind billiger als Kaffeepads, lassen sich aber schwieriger portionieren. Mit Pads erhält man innerhalb kurzer Zeit die genaue Menge Kaffee, dafür sind die Pads für die Umwelt schädlich.

Die Mikrowelle

Seit langem hat die Mikrowelle in unseren Haushalten Einzug gewonnen. Sie erweist sich als äußerst praktisch, kann sie doch in Sekundenschnelle eine Mahlzeit aufwärmen, oder sogar auftauen. Doch damit nicht genug, Zusatzfunktionen wie Timer Mund Variationsmöglichkeiten der Garzeit abhängig von Kochgutschein, machen dieses Haushaltsgerät zum wahren Luxusartikel. Grill-Restaurant, und Dampfgarfunktion stellen den Höhepunkt des Angebots dar. Dieses Gerät bietet allen Komfort, wenn die Mahlzeit schnell auf den Tisch muss.

Die Saftpresse

Doch neben den elektronischen Haushaltsgeräten gibt es auch einige andere, sehr praktische Geräte, die in keinem Haushalt fehlen dürfen. So kann eine Saftpresse sehr sinnvoll sein. Nicht nur um sich frischen Orangensaft für das Frühstück zu pressen, sondern auch um Säfte für Desserts oder Dressings herzustellen. Man erhält die Saftpresse auch in der elektronischen Ausführung, auf Knopfdruck wird entsaftet.

Gute Messer

Was bringt das beste Obst, wenn die Messer keine gute Qualität haben? Qualitativ hochwertige Messer garantieren für Schärfe über einen längeren Zeitraum, für feste Griffe, die nicht sofort zerbrechen, wenn das Fleisch mal härter ist und für einfache Reinigung. Wer lange Freude am kochen behalten will, investiert in gute Messer.

Die Schneidunterlage

Selbstverständlich benötigen Sie dazu auch eine Schneidunterlage. Diese gibt es in unterschiedlichsten Ausführungen: Holz, Kunststoff, Glas, Keramik… Das Brett aus Holz ist in vielen Haushalten noch der Klassiker. Doch leider muss man bedenken, dass das Holz einen perfekten Nährboden für Bakterien bietet, welche dann beim Schneidevorgang in die Nahrung gelangen können. Eine Schneidebrett aus Kunststoff und Glas lässt sich leichter reinigen und ist hygienischer, kann man es doch in die Spülmaschine stellen.